Hallo, ich bin Madeleine.
Yogalehrerin & Ergotherapeutin – achtsam, bodenständig, zugewandt.
Yoga ist für mich mehr als Bewegung. Es ist ein Weg, mit dem eigenen Körper in Kontakt zu kommen, innezuhalten und sich selbst wieder zuzuhören.
Diese Haltung prägt auch meinen Unterricht.
Yoga & Ergotherapie
Neben meiner Tätigkeit als Yogalehrerin arbeite ich als Ergotherapeutin.
Dieses Wissen fließt ganz selbstverständlich in meinen Unterricht ein:
Mir ist wichtig, dass du dich sicher fühlst – und Yoga in deinem eigenen Tempo praktizieren kannst.
- achtsame, gelenkschonende Ausführung
- ein geschulter Blick für individuelle Bedürfnisse
- Respekt vor den Grenzen des Körpers
Mein Unterricht
In meinen Stunden geht es nicht um Leistung oder Perfektion.
Es geht um:
- bewusstes Spüren
- sanftes Kräftigen
- ruhiges Dehnen
- Zeit zum Ankommen
Jede Stunde darf so sein, wie du an diesem Tag bist.
Was mir wichtig ist
- ein wertschätzender Umgang
- eine ruhige Atmosphäre
- klare, verständliche Anleitung
- Raum für Stille und Entspannung
Yoga darf leicht sein. Und gleichzeitig tief wirken.
Mein Weg zum Yoga
Wie Yoga in mein Leben fand, kann ich gar nicht mehr genau sagen.
Es gab den einen Tag an dem ich mich auf einer Matte wiederfand und merkte wie gut mir die einzelnen Übungen taten.
Auf einer längeren Auslandsreise durch die Welt, kam ich der Spiritualität und dem klassischen Yoga näher, sodass ich beschloss irgendwann eine Ausbildung als Yogalehrerin zu machen.
2022, mitten in Corona, begann ich schließlich meine Ausbildung – und damit eine Reise, die immer weitergeht.
Yoga hat seitdem einen sehr großen Stellenwert in meinem Leben.
Mein Körper verlangt schon fast täglich nach den Übungen auf der Matte, mein Geist das zur Ruhe kommen und meine Seele das meditieren und in mich gehen.
„Ich wünsche mir, dass du auf deiner Matte genau das findest, was du gerade brauchst
und dass du dich nach der Stunde etwas freier, leichter und mehr bei dir fühlst.“
Namasté
Madeleine
Wenn du mich und meinen Unterricht kennenlernen möchtest: